Google Fit Activity Tracker dành cho iPhone

Hãy hoạt động!

Google Fit là một ứng dụng theo dõi thể dục có thể phù hợp với lối sống năng động của bạn. Nó có nhiều tính năng nâng cao có thể giúp bạn không chỉ đạt được mục tiêu thể dục lý tưởng mà còn theo dõi sức khỏe của bạn sau mỗi bài tập và theo các hoạt động thông thường hàng ngày của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một người bạn tập thể dục mới có thể giúp đỡ và động viên bạn trong việc giữ mình vừa vặn và khỏe mạnh thì Google Fit là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Mục tiêu thể dục

Một trong những tính năng hữu ích mà Google Fit có là khả năng tạo mục tiêu thể dục được cá nhân hóa theo các bài tập và các hoạt động thể chất khác của bạn. Nó tạo và lưu giữ nhật ký về những việc bạn thường làm như khiêu vũ, đi bộ và đi xe đạp. Sử dụng thông tin mà ứng dụng có thể thu thập từ việc theo dõi thói quen và bài tập của bạn, ứng dụng tạo ra một mục tiêu được cá nhân hóa mà bạn có thể theo dõi và hướng tới để đạt được. Google Fit cũng xem xét sức khỏe của bạn khi đặt mục tiêu cho bạn bằng cách theo dõi nhịp tim, nhịp độ và tốc độ của bạn bất cứ khi nào bạn tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào. Bằng cách này, ứng dụng có thể chuẩn bị và đề xuất một chương trình và quy trình phù hợp nhất với bạn vì nó cho phép bạn tập trung vào việc cải thiện những gì bạn cho rằng mình còn thiếu về thể chất.

Kiếm điểm trái tim

Tham gia vào một thói quen hàng ngày là tốt, nhưng tại sao không thử thách bản thân lên những tầm cao lớn hơn? Google Fit thúc đẩy bạn tăng cường độ tập luyện của mình từng bước một. Đổi lại, bạn sẽ có thể đạt được Điểm nhịp tim , là kết quả của việc tim bạn bơm nhanh hơn và mạnh hơn. Ứng dụng tính đến lượng hoạt động thể chất được đề xuất mà một người lý tưởng nên đạt được theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA). Đạt được số lượng hoạt động được khuyến nghị đi kèm với một số lợi ích sức khỏe nhất định sẽ cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Google Fit sử dụng Điểm nhịp tim để thúc đẩy bạn trở nên khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn.

Theo dõi mọi lúc, mọi nơi

Google Fit rất tiện lợi để sử dụng vì bạn có thể dễ dàng truy cập vào bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu bạn đến. Ngoài ra, trong trường hợp bạn không thể kích hoạt ứng dụng trong các hoạt động của mình và các bài tập khác, bạn có thể ghi chúng vào nhật ký của ứng dụng theo cách thủ công để có thể theo dõi tiến trình của mình một cách nhất quán.